皆さんは、青々とした日本野菜を代表する
“春菊”はお好きでしょうか？
独特の青臭さが苦手と言われる方もいらっしゃるかとは思いますが、
大人になればなるほどに、あの苦味にも似た青臭い味に
何とも言えない美味しさを感じられるようになる方は
多いのではないでしょうか？
春菊に衣をつけて揚げただけの春菊の天ぷら、
これにビールなんてあれば…もう最高ですよね？
情緒漂う風鈴の音がする夏の夕暮れなどに出されたら…
もうこの上ない幸せを感じてしまうのは…私だけでしょうか？
春菊のお浸しも捨てがたいですね…。
あ、そうそう、冬のすき焼きにも欠かせない野菜の１つでした。
こうして考えてみれば、
決して主役として表舞台には立たない地味な食材であっても、
それがなくては主役が引き立たないという位に
欠かせないポジションにいるのが春菊のように思えてなりません。
メイン食材になることはなくとも、
様々な料理でひっそりと、
それでいて確実に自己主張をしている
何とも力強い食材ではありませんか。
この忍耐強さにも似た力強さが、
春菊はダイエットに有効な食材であると言うことを
後ろ盾しているようにまで感じてしまいますね。
さて、今回のピックアップ食材は…
これだけ冒頭で話をしているので、
皆さんもうお気づきであるとは思いますが、
そうです、春菊です。
春菊には高いダイエット作用があるとして
昔から知られている食材ではありますが、
残念ことに目立つ食材ではないので、
意識しなければなかなか摂取する機会も
なくなってしまうかもしれない食材です。
そんな状態では成功しているダイエッターを
名乗るまでにはまだまだ時間がかかってしまう
可能性の方が大きいでしょうね。
ダイエットを意識するならば、これからでも間に合いますので
積極的に春菊を日常食生活へ取り入れるように心がけてみましょう。
また、春菊は薬草の１種でもあるので、
体にもとても良い食材です。
健康的に美しい体を手に入れるには
もってこいの野菜だったというわけですね！
皆さんも興味は持っていただけましたでしょうか？
これから春菊のダイエット効果についてご紹介させて頂きます。
きっと今日の食卓には春菊を用意したい気持ちになるでしょう。
春菊のダイエット作用として大きな力を発揮する成分は、
“ クロロフィル”と呼ばれるものが挙げられます。
クロロフィルは、ダイエットの大きな妨げとなる邪魔な毒素を
排出するデトックス効果があります。
これで体内を綺麗にし、血液の流れや体内循環システムを、
正常化させることで、太りにくく痩せやすい体質へと、
変化させていくことが可能になるといわれているようです。
春菊のデトックス効果はかなりのもので、
あのダイオキシンまでをも排出させる効果があるとされています。
積極的に取り入れることで、綺麗になりながら痩せられる
美容ダイエット食材とも言えるのではないでしょうか？
春菊ダイエットを始めてから、
肌荒れが良くなったと喜んでいる友人もたくさんいます。
春菊は食材であって薬ではありませんので、
即効性はありませんが…確実性はあるでしょう。
皆さんも春菊デトックス美ボディを目指していきましょう！