ダイエット運動には様々なものがありますね。
ダイエットに奮闘されている皆さん、最近の調子はどうでしょか？
順調ですか？…
それとも、ちょっと停滞して諦めそうになられてしまっていますか？
ダイエット生活が順調な方は、
きっと自分に合ったダイエット方法を選択できた結果でしょうから、
今後も頑張って楽しく継続してくださいね。
行き詰ってしまわれた方、きっと今行っているダイエット方法が、
ただ単に自分に合っていなかっただけのことなのですから、
ダイエット生活自体を諦めることはもったいないですからね、
諦めずに自分に合ったダイエット方法探しをしていきましょう。
皆さんの直接的な役にたつかどうかは分かりませんが…
今、私が個人的にハマっているダイエット運動をご紹介したいと思います。
皆さんは“ムエタイ”というスポーツをご存知でしょうか？
まだまだ一般的に普及しているスポーツではないので、
知らない方の方が多いかもしれません。
ムエタイとは、タイのスポーツです。
しかも、国技とまでされている格闘技です。
私は個人的に暴力的な戦いは好まないタイプの人間なので、
初めてムエタイの存在を知った時には、
まぁ激しい運動だからダイエット効果は期待できるだろうけれど…
興味は無いな、程度の感覚でした。
友人に誘われてムエタイジムに顔を出した際も、
入るまでは本当に付き合い感覚で、自分がするわけでもないし…
と明らかに“お付き合い”のつもりでしたが…
実際にムエタイ時ジムに入り、ムエタイを行っている一般人の人たちをみて、
その感覚はがらりと変わりましたね。
ジムは何も実戦形式に行うものだけではなかったからです。
先ほど“ムエタイをしている一般人”と言いましたが、
ムエタイで戦いたい、ムエタイを極めたいと言うプロ感覚の人に交じって、
ダイエットや健康維持目的のためにムエタイを行っている人たちがいたのです。
“怖い”というイメージはあまりなく、
激しくサンドバックに蹴り技を入れたりしている姿に、
思わず「自分もやってみたい！」と思ってしまう程に、
見ているだけにも関わらず、爽快感を覚えたのです。
その場で友人と一緒に体験をしてみましたが、
日常生活ではここまで下半身を動かす動作もないせいか、
体験を終えた後には何とも言えないすっきり感で、
心地よい状態になっていました。
“思いきり蹴る”、という動作が、
こんなに気持ちの良いものだと知ったのは、
このムエタイ体験が初めてでしたね。
それ以来、週１程度にジムに通うようになっているのですが、
ただただ楽しんでストレス発散をしていただけなのに、
人生で最も下半身が引き締まっている体型になっています。
最近はストレートタイプのジーンズが主流ですが、
下半身太りが何となく気になってなかなか手を出せずにいたのですが、
今では「足がきれいだよね」
と言われるストレートジーンズの履き手となりましたよ！
皆さんの中にも、思いのほか考えてみ見なかったであろう
“ムエタイジム通い”が、自分に合っているダイエット方法である方も
いらっしゃるかもしれません。
興味のある方は、まずは体験してみてはいかがでしょうか？
今日はジムの日なので、私はこれからムエタイジムに行って汗を流し、
今の美脚を維持してきます！