現状の自分の体型に満足しない方が“ダイエット”に挑戦するでしょう。
このことを突き詰めていくと、
“自分の体型に満足しない”は“自分の体質に満足していない”ことになり、
結果的には“自分の生活では満足いく生き方に繋がっていない”
ということになります。ご理解いただけますでしょうか？
人間が生きていく上で最も大切なことはバランスです。
これはダイエットや生活、人間関係に食生活、
どのようなことでも当てはまるでしょう。
生きていく上で必要なこと、やりたいこと、重要なこと、
考え方に意識のあり方にまで当てはまることです。
生きている中で、何かしら満足できないことがあるということは、
どこかしらでバランスが崩れているということになります。
自分の体型に満足ができないというのも、
自分の体のバランスが崩れているということですよね？
自分の体質に満足ができないと言うのも、
自分の体質・体内の働きのバランスが崩れているということですよね？
そして、自分の生活では満足いく生き方に繋がっていないということは、
自分の生活でのバランスが崩れているということになるでしょう。
ダイエットに限らず、何か満足いかない事態に直面しているということは、
どこかのバランスが乱れていることなのです。
ダイエットを意識される方が、確実に成果を上げて結果に結び付け、
満足感の多い人生を歩んで頂くためにも…
“バランスの法則”を徹底して意識付けて頂きたいと思います。
まず、ダイエットしようと思う理由はどこでしょうか？
体重計に乗った時の数字ですか？
もし、数字が増えていることだけでダイエットへの意識が付いた方は…
全体的に太ったということでしょう。
身長とのバランスを整えるために、
全体的な脂肪燃焼に意識を向けると良いでしょうね。
体重計の数字よりも、
鏡に映る自分の姿を見て部位的に気になる場所が出てきたことが
気になってダイエットへの意識が付いた方は…
全体のバランスを整える為に
部分的な脂肪燃焼に意識を集中させていきましょう。
自分がどのバランスを整えれば良いのかを
はっきり認識したうえで、
日々の食生活・運動、バランスが欠けているところはないか
探してみてください。
過剰になってしまっているところ、
欠けてしまっているところが分かれば、あとは大丈夫です。
“バランスを整える”と意識を持って、
日常生活に挑むことで確実なるダイエット生活のスタートとなるでしょう！
この意識さえ揺らすことなく継続できれば、
間違ったダイエットで失敗することや、
間違った情報で無駄な時間・お金・労力を使ってしまうことを
防ぐことができるはずです。
「ストレスを感じるな…」と思った時に、
ストレスの原因になっていることを思い切って排除したり、
他のことを代用してストレス発散させることも、
心のバランスを整えることになりますね。
生活状況、食生活、運動、精神状況、
これらのバランスが整う時間が多ければ多いほど、
皆さんの体質・体型のバランスが整っていくでしょう。
それが人生のバランスを整える大切なキーポイント
となっていると言っても過言ではありません！
皆さん、バランスです。大切なのはバランスですよ！