ダイエットに関するグッズや器具が溢れていますよね？
それぞれの商品には、それなりに納得させられてしまうような
キャッチコピーやら紹介分が添えられていますので、
何か有効的な物を使用してみたいな…
と健康グッズ売り場に足を踏み入れた途端、
なかなかその場所から抜け出せなくなってしまうことってありません？
夜中に放送されている通信販売も危険ですよね。
実際に自分に合った商品で、
望みどおりの効果が得られるのなら良いのですが、
ダイエット効果促進の説明で、
「これなら自分もできるはず！」と息巻いて、
希望とともに注文した商品が届いた瞬間…そこでなぜか満足してしまい、
結局は部屋の飾りになってしまうことはないでしょうか？
高額なダイエット器具の商品は、
正しいダイエットにより、
生活・体質改善された方が、
さらなるステップとして取り入れる方が効果的でしょう。
初心者の方が手にすると、
ダイエットが成功するアイテムを手に入れたことに満足してしまい、
実際に継続して使用することは難しいのかもしれませんね。
ダイエットサポートになるような器具を使用してみたい…
と思っていらっしゃる方には、
手始めに「ゴムチューブ」をお勧めしたいです。
ゴムチューブはご存知ですか？
辛いヘルニアや、腰痛に苦しまれている方には
有名な腰・骨盤のサポートグッズなのですが、
ダイエット作用も大きく期待できる商品なのです。
高額な器具を購入する前に、
値段も手頃なゴムチューブから始めてみましょう！
ゴムチューブを使って、
ずれてしまっている骨盤を正しい位置に戻してあげるだけで、
垂れていた内臓の位置も上がっていくのです。
内臓の位置が正常になることで内臓の働きが活性化され、
必然的に内臓の代謝が良くなり…
新陳代謝が上がっていく構図ができ上がります。
ウエストが細くなることをはじめとし、
脂肪燃焼しやすい体質へと改善されていくので
全身の脂肪燃焼が期待できるというのです！
ダイエット用のゴムチューブを購入すると、
たいてい使用方法の説明書などが付いてくるので、
バリエーション豊かに使用して頂くのが効果的ですね。
代表的な使用方法としては、真っ直ぐに立ち、
縄跳びをする姿勢のように両手でゴムチューブの両端を持ちます。
真ん中の垂れている部分のゴムチューブを片足の土踏まずにかけます。
真っ直ぐの姿勢のまま、
ゴムチューブをかけた方の足をゆっくり後ろに上げていきます。
この動作を左右の足に行っていきます。
下半身の後ろの部分をピンと伸ばすことを繰り返すので、
血行もよくなり、数回実践してみただけでも
下半身がポカポカと温かくなってくるでしょう。
適度な圧力を正しい姿勢で腰に掛けていきますので、
少しずつ骨盤が正常な位置に戻っていくでしょう。
継続していくことで、下半身だけがポカポカしていたはずが、
腰回り、内臓、そして全身へと回っていきます。
慣れた頃には全身ポカポカしてくることでしょう。
ネットでもゴムチューブ使用方法はたくさん紹介されているので、
参考にしてくださいね。
人間の体の要である「腰」を制する者は、自分の体を制するのです！
腰に意識を集中させ、
均整のとれたバランスの良い美しい体型を目指していきましょう！