皆さん、“にがり”ってご存知でしょうか？
簡単に説明させて頂くと、
海水からとれる食品添加物だそうです。
主成分は塩化マグネシウムです。
さて、このにがりが、
ダイエットに効果的だと話題が沸騰しているようですので…
さっそく皆さんにご紹介させて頂きますね。
膵臓から分泌されている“リパーゼ”と呼ばれている酵素を
抑える働きがあると言われている
にがりの最も優れた成分として挙げられるのは、
消化系器管においての“脂肪吸収抑制作用”らしいのです。
ダイエット効果が高いと考えられるのは、
リパーゼは脂肪の消化吸収を活性化させる酵素とのことで、
肝臓へ吸収される脂肪の量を減少させる作用が期待できるからでしょう。
ほかには、にがりにたっぷりと含まれている
“マグネシウム”などが働かせてくれる
ミネラル成分特有の代謝促進作用でしょうね。
完全燃焼系の代謝を促進するにがりのミネラルは
ダイエット効果が期待でききるので、
若いOLさんを中心に、にがりを活用したダイエット方法は
どんどん広まっているようです。
最近では“にがり水”なるものもお手頃な価格で販売されています。
普段の食事に数滴たらすだけで
ダイエット効果を得られると、
これまた若いOLさんの必須アイテムになりつつあるようです。
食事制限には切っても切れないストレスや、
きつい運動を継続するだけの気力など、
そのような“ダイエットの苦しみ”とは無縁に近い簡単ダイエットです。
どんなダイエットも成功できなかった方は…
試してみる価値はありそうですね。
しかし、気を付けて頂きたいのは
“過剰摂取は厳禁”ということです。
にがりの主成分のマグネシウムには、
便秘解消効果があることは有名な話ではありますが、
溜まっている便が排出され、
体内循環機能がスムーズになれば、
体重計の針が減るのは当たり前のことですよね？
まぁ、それでも１つのダイエット成果とは思われますが、
ダイエット目的の根本的な部分、
“余分な脂肪燃焼”作用に直接結びついているわけではありません。
にがりを活用すれば脂肪が排出できる、ではありません。
あくまでも、
脂肪が付きにくい体質
脂肪を燃やしやすい体質へと
改善させるためのアイテムです。
にがりをたくさん摂取することで、その分脂肪が減らせる…
という考え方に結びつけることはしないようにしてください。
にがり水などを調子に乗って大量に振りかけた食事を摂取し続けることは…
とても恐ろしい結果を引き起こしてしまう危険性があまりに高いのです。
もはやリスクと言ってしまっても過言ではないでしょう。
にがりが原因のリスクは、
ダイエット結果を得られたとしても後悔しようがないほどに
悲しい結果を引き連れてきてしまう可能性があります。
実は、にがりの成分にはカリウムやナトリウムも含まれているので…
これらを摂り過ぎてしまうと、
腎臓に負担がかかってしまう恐れがあると言われています。
このことを決して忘れないように心に刻み込んだ上で、
にがりを活用したダイエットに挑戦してみてください。
ダイエット意識の高い皆さん、良いですか？
自分の体を美しくするのも、破壊するのも、
自分次第であることをしっかりと頭に叩きこんで、
嬉しい結果だけを得られるような
確実なるダイエット生活を謳歌していきましょう！