南国からきたダイエット優秀食材・マンゴー

ギラギラと肌を焦がすかの如くに照り付ける太陽光線、
その光を全身に浴びて、
これでもかと言う位に反射という行動で
きらめきを跳ね返しているような真っ青な海、

太陽光線と海面の反射の戦いを、
穏やかに見守る白い砂浜で、
そよそよ風になびいて…
まるで笑っているかのようにも見えるヤシの葉たち…。

 

そう、ここは海、美しい南国の海です。

さぁ、皆さん、想像してみましょう。
私たちは南国の海にバカンスに来ているのです!

 

おや、現地のボーイさんが、
カラカラな乾燥した空気で、
干からびてしまいそうだった私たちの喉を気遣って…

美味しそうなみずみずしいフルーツの盛り合わせを
運んできてくれました!

 

パイナップルにパパイヤに、オレンジにバナナに…
そしてマンゴー!!

 

あぁ、どれも唾が出てきてしまう程に美味しそうです。

って、前置きが長すぎましたでしょうか?

 

「何の話がしたいの?」
と突っ込まれてしまう前にさっそく本題に入りましょう。

 

日常生活において、
ダイエットに日々奮闘中の皆さま、
今回、皆様にご紹介したいダイエット食材…
それは“マンゴー”です!!

 

なかなか本題に入らずに申し訳ありません。

しかし、ダイエットのお話となると、
食事制限やらダイエット有酸素運動やら、
たいてい多少なりとも何かしらの抑制を
強いるような話題やお話が多いので、

ここら辺で南国のイメージと、
渇いたのどを潤す瞬間を
イメージしてリラックスを感じて頂きたく、
こんなにも長いストーリー仕立ての前説から
始まった次第であります。

ここはご理解のほど、よろしくお願いしますね。

 

さて、マンゴーは、独特の上品かつまろやかな甘味成分から
“果物の女王”とも呼ばれていますが、

このマンゴー女王は、美味しさだけではなく
素晴らしいダイエット作用を発揮してくれる果物であったこと、
ご存知の方はいらっしゃいましたでしょうか?

 

あの濃厚な甘味から想像しにくいかもしれませんが、
脂肪やセルライトを簡単に分解する働きや、
便秘解消作用を促す働きを操作してくれる“クエン酸”、
ビタミンB群”が豊富に含まれている、
立派なダイエットフルーツだったのです!

 

また、“βカロチン”や
ビタミンC”もたっぷりと含んでいるために、
体を活性酸素から守ってくれる効果も高い
と言われているので、
脂肪燃焼のしやすい体質作りに役に立ってくれることでしょう!

 

糖度が高い割には驚くことにカロリーが低いのです。

 

日本の芸能人や海外セレブの中でも、
ドライマンゴーをおやつとして愛用しているそうですよ!

 

これは皆さんも見逃すにはもったいない情報ではないでしょうか?
美味しく綺麗になる…ダイエットの理想であり基本ですよね?

 

補足ではありますが…
フルーツを毎回摂取することが難しい方は、
マンゴージュースなども活用してみると良いかもしれませんね。

 

ただ、ジュースを活用する際は、
必ず100パーセント果汁かどうかをきちんと見てくださいね。

 

果汁5パーセントやら10パーセントでは、
全くもって意味が無くなってしまうのですから。

 

むしろ他の成分のせいで
かえって太ってしまう危険性もないとは言い切れません。