皆さん、いきなりなのですが“アサイー”という果物、
ご存知の方はいらっしゃいますでしょうか！
最近、耳に入ってきたのですが、アサイーと呼ばれている果物は…
ダイエットにとても効果があると言うのです！
私も数あるダイエットに効果的なものは把握してきたつもりですが、
アサイーのダイエット作用がここまで優れていること..
.恥ずかしながら知りませんでした。
何度か耳にしたことはありますが、
あくまで美容効果の高い果物としか情報がなく、
あまり気にもしていなかったのです。
しかし、アサイーにはダイエット効果があると言う情報を
耳にしてから即座に調べますと…
いやぁ出てくる、出てくる！
ダイエット情報の数々が！
まだまだ大々的にブームを起こしている状態ではないのですが、
すでに世界中に愛用者を抱えているそうです。
まだまだ日本では馴染のない“アサイー”を、
私と一緒に挑戦してみませんか？
私は…体型に対して、
そんなに不満は無い状態にまで達することができていますが、
ダイエットは“痩せやすい体質”を維持し続けるための生活を
送らなければなりませんので、少しでも効果的と言うのであれば…
挑戦せずにはいられないのです。
確かにダイエット方法・ダイエット食材・ダイエット運動など、
ダイエットに効果的と考えられているものは数えきれない程存在し、
さらには毎年毎年…下手すれば毎月毎月…
むしろ今日もどこかで新しい効果・成果が報告されていますが。
こんなダイエット情報に溢れている状態の中、
全てが自分にとって結果を出せるものかどうかは分かりません。
また、どれが自分に効果的なものかも分かりません。
試してみないことには判断しようがないのですから。
その中で、効果を実感できたものだけをふるいにかけ、
継続していくという選択肢を始めて使うのです。
迷っていたり、自分に合わなかったダイエットの失敗で、
ダイエット自体を挫折してしまうだけではもったいないですよね？
新しい情報が入ったならとにかく試してみましょう。
最低１カ月くらいは様子を見て、
効果を感じられないようでしたら、次のダイエット方法へ挑戦する…
これが最も効率的で、最も効果の実感できるダイエット方法に
巡り合える手段であると、私は確信しています！
さて、今回の新情報“アサイー”。
ここで初めて知られる方も少なくないのではないでしょうか？
アサイーとはブラジルが原産の果物で、
ブルーベリーに良く似た姿をしています。
アサイーの代表的なダイエット作用としては、
何といっても豊富な食物繊維での便秘解消です！
また、体内で消化されるスピードが遅いので腹持ちが良く満腹感が長くので、
余分なおやつ等の過剰摂取を防ぐこともできるそうです。
その他には、抗酸化作用が強くいので、体の酸化を防ぎ、
体内サイクルの活性化が期待されることによって、
痩せやすい体質作りにも役立ってくれると考えられています。
老廃物を排出し、脂肪・有害物質・コレステロール蓄積を防ぐ
効果も期待されているので、
余分な脂肪の蓄積解消にも大きな働きをしてくれそうですよね？
秘かに、世界中の有名人・芸能人の愛用者も多いと言われているアサイー、
皆さんのダイエットにも取り入れてみませんか？