“セラピー”や“メンタルヘルスケア”など、
精神的なものへの治療や施術が増えていますよね。
現代人にはいかにストレスを抱えているか…の自然な結果でしょう。
皆さんはストレスを抱えていますか？…質問を間違えました、
ストレスを抱えてない人なんていないですよね？改めて質問します。
皆さんはストレスを解消していますか？
“悩みごと”イコール“ストレス”ではありません。
ストレスとは、日常生活の小さな不満の蓄積です。
もちろん悩みごとが大きな原因になっている方も多いでしょうが、
あくまで１つの原因しかないのです。
確かに問題となっていた悩みが解決した場合にはすっきりするでしょう。
解放された爽快感に浸ることは気持ちの良いもので、
ストレス解消した！と感じることも多いかと思います。
しかし、ストレスというものは簡単なものではないのです。
一時的な解放感で、晴れ渡った青空のような気持ちは…
継続することはむずかしいですよね？
生きている限り、悩みは次から次へと発生します。
“悩みごと”イコール“ストレス”というだけの単純な仕組みであれば、
人はストレスを抱え続けることはないでしょう。
悩みが解決すればなくなるわけですし、
解決しない悩みなら…
最悪放り投げてしまえば解決させる努力もしなくて良いのですからね。
何度も言いますが、人の抱えているストレスはそれだけではないのです。
１番厄介な原因は、小さな不満から蓄積されていく“無意識のストレス”です。
ストレスについて熱く語らせて頂きましたが、
楽しい生活を送るためにもストレスは解消してほしいと思いますし、
何よりダイエット生活で綺麗な体を手に入れようと頑張っていられる方にとっては、
頑張っているダイエット生活の大きな妨げとなっている原因が
“ストレス”であることを知って頂きたいと思うからです。
ストレスを軽く見てはいけません。
悩みを解決することはできませんが、
無意識に蓄積されたストレス解消させる効果が高いダイエット、
「体へのヒーリング」を試してみて頂きたいと思います。
体へのヒーリングは、
ダイエットに大切な働きを活性化させる作用が言われています。
ヒーリングを活用したダイエットとは、
心を癒すためのカウンセリングなどに通うようなことではありません。
体の細胞へのヒーリングを行うことです。
全身の細胞へエネルギーと癒しを送ることで細胞が活性化していくでしょう。
緊張で固くなった細胞がやわらげられることで血行促進作用が働くと言われています。
専用のエステサロンもありますが、自宅でも簡単に行うことができるのです。
その方法とは…、実は穏やかな音楽を聴くことなのです。
普段は選曲しないようなクラシック音楽を聴くだけでも効果があると言われています。
川のせせらぎや、鳥の声などの自然界の音楽だけを集めた
ヒーリング・ミュージックも販売されているので、
興味のある方はぜひ聞いてみて頂きたいと思います。
脳や神経が感じてしまうストレスは、体
の細胞へもストレスを送ってしまっているので、
細胞の働きが鈍くなってしまいます。
結果的に痩せる為の細胞の動きも鈍くなってしまうでしょう。
穏やかなヒーリング効果の高い音楽を全身に浴びてみてはいかがでしょうか？
“音楽を聴くだけでダイエット効果があるなんて信じられない！”
と否定される方も、まずは試して見てください。
イメージしている以上に、
体や心が穏やかになるような感覚を体感して頂けると思いますよ？
明るいダイエット・体質改善生活への防波堤のような“ストレス”を乗り越えてこそ、
皆さんが期待するようなダイエット成果が現れるのではないでしょうか？