ツルツルところてんで脂肪排出!

ダイエットって…何だか果てしない追いかけっこのようですよね。

 

私もダイエットを意識した10代から数年前までは、
成功しては失敗…の繰り返しでした。

 

効果的と言われれば、
経済的にできるものであれば何でも試してみました。

 

お金がかかりそうなエステだとかジム通いも、
10代の使えるお金では到底できないようなものでも、
時間と労力を使って自分なりに工夫したりと、
少しでも同じような効果が得られそうな方法に挑戦したり…
振り返れば本当に追いかけっこのようでしたね。

 

追いかけっこになってしまうようなダイエットって、
どのようなことだと思われますか?

 

簡単に言ってしまえば、ダイエットというものに対して
間違った意識を持ってしまっていることが原因にあります。

 

要は、ただただ体重減少を目的としたダイエット意識では、
情報収集も間違った方向へと走りがちです。

 

間違った方向へ進んでしまえば、
せっかく集めた知識も…無駄になってしまいますよね?

 

だって最終的には自分が理想とする姿には辿り着けないのですから。

間違った意識では一時的に痩せたとしても…
それはただ体を痛めつけて弱らせてしまった状態に過ぎません。

 

弱った体は、何とか生き残ろうと
脂肪を蓄積するために動き出してしまいます。

 

目標体重になった時、そこをゴールにしてしまっている人は、
必ず気が緩んでしまうでしょう。

 

「頑張ったからもう大丈夫」ですとか、
「ここまで努力したんだから当分、自分を甘やかしても良いよね?ご褒美だから」

という感じにね。

 

もうお気づきかもしれませんが、
間違った意識で始めたダイエットは、
たとえ一時的に痩せたとしても、リバウンドが返ってくるでしょう。

 

リバウンドしては焦って体重を戻そうと無理なダイエットをする…
ね?まるで追いかけっこですよね。

 

今までに何度もお話してきましたが、
ダイエットは体重減少が目標ではありません。

 

そんな目標は本当に一時的な物です。

 

一定期間を過ぎれば…
ほとんどの方がダイエット前よりも
体重が増えてしまっているような
全くもって無駄な時間を費やしたにすぎなかった…
というような悲惨な結果を招いてしまうでしょう。

 

ダイエットは生活改善の上での体質改善です。

 

このことをしっかりと把握され、
正しい情報から正しいダイエット方法を行えば、
リバウンドなんて起きるわけがないのです。

 

このことに気付くまでは…私もずいぶん遠回りをしてきましたが、
今ではリバウンドなんて無縁の健康状態でありながら…
ここ10年ほど服のサイズは変わっていません!

 

様々な情報が溢れる世の中ですが、
ダイエットは始める前が最も重要となると思います。

 

どのようなダイエット方法で体質改善をしていくかがポイントです。

 

そこからスタートできないのであれば、
ダイエットなんて始めない方が良いと思いますよ?

 

どこから手を付けていいのか分からない方は…
まずは“ところてん”を積極的に食生活へ取り入れるよう意識してみてください。

 

低価格で販売されているのでお財布に打撃も少ないでしょう。

 

ところてんは低カロリーで食物繊維が豊富に入っているので、
腸内清掃に効果的です。

 

まずはお腹の中の余分な物を排出し、
体内循環システムがスムーズに行われる体質作りを意識してみましょう。

 

これだけでも確実なダイエット作用を発揮すると思いますし
、間違ったダイエットへ走る危険性も少なくなるはずです。

追いかけっこダイエットが嫌な方は…ここから始めてみてください!