ゆったりと流れる時間、やわらかく揺れるヤシの葉、
まぶしい太陽にコバルトブルーの海…。
思わず“アロハ～”と声を出してしまいたくなるような…
そうです、ハワイです！
多くの日本人が愛するハワイ。
日本語が通じてしまうくらいに日本語が溢れていますので、
もっとも行きやすい異国の地と言っても過言ではないのではないでしょうか？
ハワイに行ったことがある方も、行かれたことがない方でも、
ハワイ独特の魅力に心がウキウキしてしまうことってありませんでしょうか？
今回はハワイの伝統的なダイエット作用の高い
「ホットストーンマッサージ」のご紹介です。
「ホットストーンマッサージ」とは、
名前を聞いても想像がつくように“温かい石”を利用したマッサージ方法の１つです。
別名“ホットストーンセラピー”とも呼ばれるようにリラックス作用も高いので、
心と体の疲れを癒してくれる優しいセラピーダイエットです。
“遠赤外線”と“マイナスイオン”を放出する５０度くらいに温めた岩盤を、
体のエネルギーポイントに置いたり、
オイルなどを使用してなめらかに体のリンパに沿って滑らせたりします。
じっと横になって施術されているだけなのですが、
全身が温まり、体中の血液の流れを感じるほどに
血行の巡りが良くなっていることを実感できるでしょう。
足の指の間に温めた小石を挟むこともありますが、
これもまた不思議なくらいに下半身が温まっていくのです。
新陳代謝が促進され、
大量の汗と一緒に体内の余分な水分や老廃物を排出する
高いデトックス効果が期待されています。
お腹や子宮を温めての冷え性改善効果も期待ができますので、
腰痛や生理痛などに悩まれている方にもお勧めですよ！
腰回りの血行が悪くなることで、
冷え性からの痛みが出てしまうことが多いと言われています。
また、血やリンパの流れが滞ってしまうことは、
ダイエット作用の大きな妨げとなってしまうので、
冷え性を軽く考えてはいけませんね。
じんわりと温まってくるお灸のようなイメージをして頂くと、
より皆さんに伝わるのではないでしょうか？
全身に優しい熱を与え、緊張した筋肉を緩めてあげましょう。
冷えやコリ、むくみを改善することで体内サイクルが活発になり、
便秘解消効果も期待できますね。
この“体質改善効果”が、痩せやすい体作りへと繋がっていくでしょう。
皆さんにも、ぜひ専門サロンで体験して頂きたいと思います。
うつ伏せになって、ゆったりと背中を温めてもらうホットストーンマッサージには、
何とも言えない至福感を味わえるでしょう。
凝り固まった筋肉や神経をほぐしながら、
こびり付いてしまう脂肪の元となる老廃物と、
溜まりに溜まった日頃のストレスを、
心地よく噴き出す汗と一緒にどんどん流してしまいましょう！
余分なものを出し切ったあとの爽快感をイメージしてくださいね。
イメージするだけでもさっぱりとした気持ちになりませんか？
癒しの「ホットストーンマッサージ」を経験してみてはいかがでしょうか？