ワサビは、デトックス効果・ダイエット効果が期待されている食材です。
あのツーンとした刺激臭からも、
何となく効果がありそうなイメージがしませんでしょうか？
まさに、そのイメージ通りに、
ワサビは優れたダイエット作用がある成分が
みっちりと詰め込まれている食材なのです！
血液をサラサラにし、
新陳代謝を活発にしてくれることで
話題になっているそうですが、
普段の食生活でも意識して摂取することで、
大きなダイエット効果が期待できるでしょう！
苦手な方も多いかもしれませんが、
味覚は年齢と共に変わる可能性があります。
もし、ワサビが苦手な方がいらっしゃいましたら、
「自分には関係ない」と、
スルーするのはもったいないかもしれませんよ？
いつかワサビが口にできるようになったり、
好んでワサビを摂取するような味覚に変わった時…
今回のお話を思い出して頂ければ。
その時から有効なダイエットサポーターとして、
ワサビをダイエット食生活に取り入れていけるのですから！
「そんなに長い間、ダイエットなんてしてないよ」
「そこまでダイエットするような生活はしない！
今、他のことで頑張って痩せるから、将来的な話なんて必要ないよ」
…なぁんて思ってらっしゃる方がいたとしたら…
残念ですけど、その方々のダイエットは
“満足”するような結果をだせないでしょうね。
だって、ダイエットというものは短期集中型で解決できるような、
その場しのぎではないのですから。
「ちょっと太ったから、ちょっとダイエットしよう。」
「ちょっと太った体重を、ちょっとダイエット頑張って元に戻したから、
ダイエットは止めよう」…
こんなことの繰り返しをされ得いる方…
そうです、ただただダイエットを繰り返すだけの生き方でしょう。
別に、そのような生き方が悪いと言っているわけではありませんが、
もったいないと思いますね。
そのような意識でダイエットに取り組んでらっしゃる方は..
.少なくとも、ダイエットしている間には「辛い」とか「苦しい」とか、
「ひもじい」などのストレスと戦っているのでしょうから。
ダイエットとは、生活改善による体質改善のことを言います。
太りにくい体質へ変えることによって、
その後の人生に「痩せなければ！」という、
強迫観念にも似た大きなストレスを無くすことが目的であると思います。
自分の体型に大きなストレスがなければ、
外に出かけるのも人に会うのも、
いつだって楽しむことができるでしょう。
同窓会のお手紙が来て、
慌てて過酷なダイエットをする必要もありませんし、
街で昔の知り合いに合っても…
陰に隠れたりすることなく
堂々と笑顔を向けることができるような生活こそが、
ダイエットが成功している証拠だと思います。
日々の生活をストレスなく、
しかし、痩せやすい体質作りを意識した状態で過ごすことがダイエットです。
いつか味覚が変わった時、
昔はダイエットに有効的だと知っていても
口にできなかった食材を食べれるようになったのなら、
その時からでも日常食生活に取り入れるようにする心掛けが大切だと思います。
ダイエットに励まれてらっしゃる方々は、
その後の美しい体型を維持するためにも、
ダイエットに関する根本的な意識改革をしてくださいね！