中年男性の方に多くみられる“ビール腹”。
皆さんも日常生活の人間社会の中で、
ベルトの上に存在感主張しまくりのビール腹は、
ある意味見慣れた日常風景の１つかもしれないでしょう。
電車通勤、職場環境、家族環境等々、
人が集まるところにビール腹あり！
と言ってしまっても過言ではない程に、
ビール腹に出会う確率はかなり高いと思われます。
欧米人に比べて日本人はスリムだと思われがちですが、
それも外国の方による不確かな情報なのではないかとさえ思ってしまう程に、
とにかくビール腹はそこら中にあります。
むしろ、ビールの樽がそのまんま転がっているような情景さえ
勝手にイメージしてしまう程に、日本中、どこにでも転がっています。
せっかく高級ブランドのベルトで大きな腰を締め上げていたとしても…
存在感あり過ぎなビール腹では、
高級なベルトを使用していることに…
だれ１人として気付いていないかもしれません。
まぁ、ブランド品なんて自己満足の世界なのですから、
「自分は高級品を使用している」
という感覚だけで満足している方もいらっしゃることとは思いますが…
ブランド品を好むような方は、周囲に対しても見栄もあることでしょうし、
どうせだったら
“ブランド品を身に付けている”という自己満足感
＋
“周囲に自分がブランド品を身に付けている人間だと知って貰えている”
という優越感も味わいたいですよね？…
ここまでさんざんな表現をされているビール腹の持ち主の方々は…
そろそろ気分を害してしまっているかもしれません。
しかし、何も悪口を言って話のネタにしている訳ではないので、
その辺だけは誤解なさらないでくださいね。
ビール腹は内臓脂肪の固まりです。
見た目だけで悪いだけではなく、
ビール腹保持者のほとんどの方は、
様々な病気の種を抱えていく可能性を持っている状態ですので、
元気に楽しい人生を送るためにも、今のうちに解消して頂きたいですね。
今回のテーマは、もう皆さんお分かりのように、
“ビール腹解消”のお話です。
ビール腹解消には何と言っても“筋肉トレーニング…
通称筋トレ”と“食事制限”ですね。
筋トレをきちんと継続して行うことで
内臓に溜まりに溜まった脂肪を燃やし、
食事制限でこれ以上無駄に付いてしまう脂肪を防ぎます。
「そんな本格的ダイエットみたいなこと無理だ…」
と、肩を落とされてしまう方、
そんなに気負わなくても大丈夫ですよ。
確実なる成果を短期間で上げるダイエット方法が１００だとしたら、
１０くらい実行する程度の心持で良いのですから。
初めから最上級の段階を目指してしまうと、
せっかく意識したダイエットへの思いが消えてしまうことだってあるでしょう。
だって無理なことをしようとしていたのですから、
結果なんて出る訳ないですものね。
結果が出ないことに落ち込んでしまい、
「やっぱり自分はダメなんだ」
とダイエットを放棄してしまいがちです。
そうなってはいつまで経ってもビール腹との縁は切れません。
無理せず少しずつでも確実に結果を出していく心掛けをなくさずに、
長い目を持って取り組んで行きましょう！
その心掛けさえ持っていれば、必ずビール腹は解消できますから！