ダイエットって、
果てしない自分への挑戦のような感じがしませんでしょうか？
ダイエットを始めたからと言って、
そんな数週間で目標体型になれるわけでもないですし、
生きている限り食事はしないといけないのですから、
新たに食べ物を摂取した際に、
その摂取した食べ物たちが、余分な脂肪蓄積とならないように
気を抜くこともできませんからね…。
さて、そんなダイエットに励まれている皆さん、
ここで朗報です！
皆さんの憎き脂肪を抹消させる強力なサポートをするであろう
【気海】（きかい）と呼ばれるツボのご紹介をさせて頂きます！
「ツボ刺激で、本当にダイエット効果があるのか？」
「ツボを押して脂肪が燃えるなら苦労はしないでしょ！」
との非難の声は置いておいて、まずは試してみませんか？
ネットで検索して頂いてもお分かり頂けると思いますが、
“ツボ刺激のダイエット効果”とは、
多くの方が、実感されている立派なダイエット方法の１つなのです。
かといって、暴飲暴食しながらのツボ刺激であっては
理想的な体型に近づくことは…はっきり申し上げて「不可能です」。
「ツボを刺激すれば脂肪が消える」と他力本願ではいけませんよ？
そもそも、そんな他力本願の心で
ダイエットを成功させることなんてできるわけありません。
食事や運動に意識を向けることを大前提に、
さらに効果をあげるポイントとして活用してくださいね。
普段のダイエット項目の中に、
ほんのひと手間加える気持ちで
気海マッサージを追加して頂ければ、
皆さんが思っている以上のダイエット効果が期待できるでしょう！
気海は体の中心線上にあります。
おへその中央下から指幅2本分下くらいの場所が
ちょうど気海の位置に当たります。
人差し指の腹を使って
おへそに向かって優しく刺激してあげましょう。
寝る前やお風呂タイムなど、
ちょっと手が空きそうな時に
刺激することを習慣付けてみてください！
また、健康には問題ないと自負されてらっしゃる方は、
「見えない内臓まで健康だ！」
と正確に把握されてらっしゃいますか？
実は、外見的には何の支障もなく、
自覚症状もない方であっても…
内臓が弱っていたり、損傷を始めてらっしゃる方が圧倒的に多いこと、
ご存知でしたでしょうか？
見えないところで、
健康だと思っていた体の損傷が始まっているとしたら…
想像してみてください。ちょっと怖いですよね。
あまり気にし過ぎるのも良くないのですが、
時間をかけずに小さな不安を取り除けるとしたら
試してみたいとは思いませんでしょうか？
見えない内臓たちの働きを正常にさせるツボがあります。
このツボ刺激で、これからかかるかもしれない病気の回避に
なれたとしたら嬉しいですよね？
【神門】（しんもん）と言われる
内臓活発作用に効果的と言われているツボの
マッサージをしてみてはいかがでしょうか？
手のひらを上にして、
手首の小指側の手前にある骨のでっぱりと、
手首のあいだにあるくぼみのところにあります。
とくに体の異常を感じない方も、
暇があれば神門マッサージをしてみることをおススメします。
健康状態を維持するためには、
健康な状態の内臓を維持していきたいところですね。
程よい痛みが精神的にも心地よい刺激となってくるでしょう。